Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής.
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Μέθοδος Buteyko, ασκήσεις αναπνοής» διοργανώνει o Δήμος Θεσσαλονίκης από τις 5 Οκτωβρίου 2015 στις Δημοτικές Βιβλιοθήκες Άνω Πόλης, Χαριλάου, 40 Εκκλησιών, Ορέστου, Σιδηροδρομικού Σταθμού, Πρότυπης Σχολικής και Κωνσταντινουπόλεως, με την εξειδικευμένη σύμβουλο στη μέθοδο αναπνοής «Buteyko», Έλενα Παπαϊωάννου, η οποία συμμετέχει εθελοντικά.
Η μέθοδος «Buteyko» βασίζεται στη φυσιολογία και περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής. Η εφαρμογή της μεθόδου στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Η θεματολογία του προγράμματος είναι η εξής:
Η σημασία της αναπνοής στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
Ασκήσεις αναπνοής για stress και αναπνευστικά προβλήματα
Αναπνοή - Διατροφή - Άσκηση
Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Σαράντα Εκκλησιών
Γ.Βιζυηνού 57, τηλ. 2310 203443
Δευτέρα 5/10/2015 ώρα 18:30-20:30
Δευτέρα 12/10/2015 ώρα 18:30-20:30
Δευτέρα 19/10/2015 ώρα 18:30-20:30
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Σιδηροδρομικού Σταθμού
Μοναστηρίου 93Β, τηλ. 231331 8394
Τετάρτη 14/10/2015 ώρα 10:00-12:00
Τετάρτη 21/10/2015 ώρα 10:00-12:00
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Ορέστου
Χαλκιδικής και Ορέστου 33, τηλ. 2310 852384
Τετάρτη 21/10/2015 ώρα 10:30-13:30
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Πόλης
Κρίσπου 7, τηλ. 2310 219329
Δευτέρα 2/11/2015 ώρα 18:00-20:00
Δευτέρα 9/11/2015 ώρα 18:00-20:00
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Χαριλάου
Νικάνορος 3 και Στεφάνου Νούκα, τηλ. 2310 324666
Πέμπτη 5/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Πέμπτη 19/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Κωνσταντινουπόλεως
Κωνσταντινουπόλεως 45, τηλ. 2310 315100
Τετάρτη 11/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Τετάρτη 18/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Πρότυπη Σχολική Βιβλιοθήκη
Κασσάνδρου 17-19, τηλ. 2310 274708
Τρίτη 17/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Τρίτη 24/11/2015 ώρα 18:30-20:30
Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει οικονομική επιβάρυνση, ωστόσο απαιτείται προεγγραφή.
Δηλώσεις γίνονται δεκτές στις παραπάνω Βιβλιοθήκες. Μπορούν να συμμετάσχουν μέχρι 20 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
